Introduction
Un bon lestage en chasse sous-marine est essentiel pour garantir à la fois votre sécurité et votre efficacité.
Un chasseur sous-marin correctement lesté peut:
Se déplacer facilement sous l’eau
Maintenir une flottabilité neutre
Économiser de l’énergie.
En revanche, être mal lesté entraîne de nombreux désavantages.
Vous serez rapidement fatigué
Vous aurez du mal à maintenir une bonne flottabilité
Votre temps d’apnée sera considérablement réduit.
Ces facteurs peuvent faire toute la différence entre un chasseur qui revient avec des pêches de fou et un autre qui rentre bredouille.
Il est donc crucial de comprendre comment ajuster correctement votre lestage pour optimiser vos performances sous l’eau. En maîtrisant l’art du lestage, vous pourrez non seulement améliorer vos compétences de chasse, mais aussi profiter pleinement de vos plongées en toute sécurité.
Choisir votre type de lestage en chasse sous-marine
Il existe plusieurs méthodes pour se lester en chasse sous-marine, chacune ayant ses avantages et ses inconvénients. Voici un aperçu des principales options :
| Avantages |
Inconvénients |
Pour qui? | |
Ceintures de plombs |
–Équilibre le poids au centre du corps -Facilement ajustable –Facile à larguer en cas de soucis | -Peut glisser et/ou créer de l’inconfort -Peu adéquat si problème de dos | Chasseurs sous marins n’ayant pas de problème de dos, ne voulant pas s’encombrer d’un baudrier |
| Baudriers de lestage |
–Réduit les douleurs de dos avec une répartition du poids sur l’ensemble du buste -Certains ont une couleur flashy, ce qui améliore la sécurité avec une meilleure visibilité par votre binôme en surface | -Peut être gênant lors des descentes tête en bas. Vous pouvez mettre en place un système entre les jambes pour éviter ceci (sangle avec balle de golf) | Pour tous les chasseurs sous marins |
| Plombs de chevilles et de poignets |
-Peut permettre de régler des problèmes de flottaison | -Ne peut pas être utilisé comme seul moyen de lestage | Pour des chasseurs sous marins qui ont du mal à garder un bon alignement sous l’eau ( ex : Jambes qui remontent pendant un agachon |
Avis d’Hugo : Personnellement, j’utilise une ceinture de plombs par habitude mais je possède également un baudrier que j’utilise lorsque je sais que la sortie va être longue, permettant de soulager les lombaires en répartissant le poids entre la ceinture et le baudrier.
Ceinture de plombs :
La méthode la plus courante consiste à utiliser une ceinture de plombs. Cette ceinture, portée autour de la taille, permet de répartir le poids de manière équilibrée. Les ceintures peuvent être facilement améliorées en ajoutant ou en retirant des plombs selon les besoins. Elles sont pratiques et accessibles, mais peuvent parfois glisser ou être inconfortables lors de longues séances.
Baudrier de lestage :
Le baudrier ou harnais de lestage, répartit le poids sur les épaules et le torse. Cela permet de réduire la pression sur la taille et les hanches, offrant un meilleur confort, surtout lors de plongées prolongées. Les baudriers sont particulièrement utiles pour les chasseurs qui préfèrent une répartition plus uniforme du poids.
Plombs de chevilles et de poignets :
Pour des ajustements plus fins, des plombs peuvent également être ajoutés aux chevilles et aux poignets. Cela permet de corriger les problèmes de flottabilité spécifiques à certaines parties du corps. Cependant, cette méthode est généralement utilisée en complément des autres types de lestage (ceinture de plombs ou baudrier).
Chaque type de lestage offre des avantages uniques, et le choix dépendra de vos préférences personnelles et de votre style de chasse. En combinant ces différentes méthodes, vous pouvez trouver l’équilibre parfait pour maximiser votre efficacité sous l’eau
Facteurs Influençant le Lestage
Épaisseur de la combinaison
L’épaisseur de votre combinaison de plongée en néoprène influence fortement votre flottabilité. Plus la combinaison est épaisse, plus elle contient de néoprène et donc de microbulles d’air, augmentant ainsi la flottabilité. Une combinaison plus épaisse nécessite donc davantage de plombs pour atteindre une flottabilité neutre.
Poids du plongeur
Votre poids corporel est un autre facteur déterminant dans le calcul du lestage. Plus vous pesez, plus vous aurez besoin de plombs pour contrebalancer votre flottabilité naturelle. Une règle de base courante est d’ajouter environ 1 kg de plomb pour chaque 10 kg de poids corporel, mais ceci est assez approximatif, il faut également prendre en compte les deux autres facteurs.
Profondeur de plongée
La profondeur à laquelle vous plongez affecte également votre flottabilité. À mesure que vous plongez plus profondément, la pression de l’eau comprime le néoprène de votre combinaison, réduisant sa flottabilité. Cela signifie que vous aurez besoin de moins de plombs à des profondeurs plus importantes. Il est crucial de tester votre lestage dans les conditions réelles de chasse pour faire les ajustements nécessaires afin de ne pas être surlesté (ce qui vous mettrait en danger)
Combien de plombs pour son lestage?
En règle générale, vous pouvez appliquer la règle des 1kg de plomb par tranche de 10kg corporel avec une combinaison de 7mm. En 5mm, comptez environ 20% de moins (soit 800g de plomb pour 10kg corporel).
Pour une personne de 70kg, ça ferait 7kg en 7mm et 5,6kg en 5mm.
Lors de sorties dans peu de profondeur (exemple : sortie araignées dans 2 mètres d’eau), vous pouvez rajouter 1-2kg. A l’inverse, si vous comptez effectuer des agachons dans 15-20m d’eau, enlevez 1-2kg.
Il vaut toujours mieux être sous lesté que trop lesté. Ainsi, surtout si vous débutez, commencez avec peu de poids et ajustez au fil des sorties. Gardez en tête que vous ne devez jamais galérer à flotter en surface !
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